Katakan YA Pada Bersepeda !

Kampanye bersepeda akhir-akhir ini memang sedang marak terjadi. Apalagi, semenjak meluasnya isu tentang global warming, yang melibatkan polusi dari kendaraan bermotor, sehingga munculnya sekelompok masyarakat yang peduli lingkungan dan kesehatan yang mengkampanyekan untuk menggunakan sepeda.

Sebenarnya, bersepeda bukanlah hal yang terbilang baru. Karena, dari jaman dulu, sepeda adalah salah satu alat transportasi yang paling sering digunakan. Namun, sayangnya di era modern ini, banyak orang beranggapan bahwa bersepeda tidak lagi efektif karena membuang banyak waktu dan tenaga.


Namun, sebenarnya bersepeda juga bisa menjadi lebih efektif lo. apalagi kalau di kota metropolitan yang padat seperti Jakarta. Sepeda bisa menjadi solusi dari kemacetan ( karena dapat mengurangi mobil, dll ), mengurangi volume polusi yang dihasilkan kendaraan bermesin dan sekaligus menyehatkan tubuh kita.


Apa Manfaat Bersepeda pada Tubuh Kita ?

bersepeda memang terbukti dapat menyehatkan tubuh kita, tapi apa saja manfaat "menyehatkan" dari bersepeda ?

1. Bersepeda Untuk Jantung yang Lebih Sehat
Menurut hasil penelitian, bersepeda dalam jangka pendek dan rutin dapat mengurangi angka kematian kurang lebih 22%. Beberapa penyakit yang terbukti bisa dikalahkan dengan bersepeda antara lain : resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes, untuk itulah kenapa bersepeda merupakan salah satu sarana untuk hidup sehat.

2. Bersepeda Untuk Mengurangi Berat Badan
Hanya dengan 15 menit bersepeda dari rumah ke kantor kita 5 – 6 kali dalam seminggu, kita dapat mengurangi berat badan kita 11 pounds dalam satu tahun.


3. Bersepeda Untuk Mengurangi Polusi Udara
Bersepeda memang terbukti dapat mengurangi polusi udara. Dalam hal ini, dengan bersepeda kita telah membantu menjaga bumi kita.

4. Bersepeda Untuk Memperbaiki Mood
Dengan bersepeda memberikan efek yang positif pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi depresi, strees, meningkatkan mood dan memotivasi diri kita.

Bersepeda selain menyehatkan, juga bisa menjadi gaya hidup yang menyenangkan. Apalagi semakin banyaknya sepeda dengan model yang keren dan trendy, seperti sepeda Fixie .
Apalagi dengan semakin bertambahnya komunitas bersepeda, sehingga kita tidak perlu canggung lagi untuk bersepeda.


Berikut adalah beberapa daftar komunitas bersepeda di Indonesia :


1. Bike To Work Indonesia
2. Morning Soul
3. Komunitas Sepeda Maumere
4. BSI Bike2Campus
5. MCC - MANAKARRA CYCLING COMMUNITY 

kalau mau tahu daftar komunitas bersepeda selengkapnya, klik disini